今後私もアメリカ合流する予定なのですが、日用品やスキンケアグッズはどういうものが売ってるの？？せっかくなら色々試そう！ということで、パートナーに帰国するたびに新しい種類のシャンプーを買ってきてもらっています。

その中でも「これいいじゃん！」となったアメリカでおすすめのシャンプーについてご紹介します。

パートナーの髪質は、
【毛量】普通、【ダメージ】ほとんどなし、【クセ】少し、【長さ】短髪

私の髪質は、
【毛量】多い、【ダメージ】あまりなし、　【クセ】強め（うねりと広がり）、【長さ】セミロング

なお、パートナーはアメリカで各シャンプーを試しており、私は日本で試しています。

1. ジョンマスターオーガニック（John Masters Organics）

アメリカで購入できるヘアケア用品で、ふたりが最もお気に入りなのが、
こちらのジョンマスターオーガニックです！

いくつか種類があるのですが、

シャンプーは「L&Rシャンプー N （ラベンダー&ローズマリー）」

コンディショナーは「C&Nコンディショナー N（シトラス＆ネロリ）」がお気に入りです。

オーガニック系のシャンプーにありがちなキシキシした洗いにくさもなく、髪もしっとりまとまります。しかし、べたつくほどということもなく、パートナーもお気に入りです。

アメリカに本社があるメーカーなので、現地だと少しお安く入手することができます。（為替にもよりますが、数百円程度）

アメリカお土産にするのもおすすめで、リップは日本での販売価格1500円ですが、アメリカだと大体1000円以下で購入できます。

日本国内では専門店舗もありますし、香りを試してみるのもいいですね！
日本のジョンマスターオーガニックは包装や接客もよく、出産祝いや誕生日のお祝いでよく公式サイトで購入しています。（おまけがついてくることがあるので、公式サイトで購入することが多いです）

ジョンマスターオーガニック公式オンラインストア｜ナチュラル＆オーガニックコスメ (johnmasters-select.jp)

2. ジョバンニ（Giovanni）

こちらはアメリカに行って初めて知ったブランドでした。

特におすすめなのは「2chic モイスト シャンプー」「2chic モイスト コンディショナー」です。

ジョバンニは大きく分けて、2chic Hair CareシリーズとEco Chic Careシリーズがあります。

Eco Chic Careシリーズも使用してみましたが、個人的にはボトルが使いづらく（ポンプ式でなく、上から出すチューブ式）、髪が長い私は洗いにくさを感じました。

対して、2Chic Hair Careシリーズの「Moist」は洗いやすく、髪もしっとりします。使い続けて、そのまとまりの効果をさらに感じました…！

唯一欠点とすると、アメリカで710mLのボトルで購入するとポンプが固いです（笑）

CHART｜giovanni(ジョヴァンニ)日本公式オンラインストア (giovannicosmetics.jp)

3. OLAPLEX

アメリカにやってきて、SNSでの口コミを見て購入したのが、OLAPLEX！

シャンプーはNo.4 BOND MAINTENANCE SHAMPOO、
コンディショナーはNo.5 BOND MAINTENANCE CONDITIONERを購入しました。

それぞれ250mL入って、定価はどちらも30USD(約4500円)とお高めです。私はブラックフライデーで30%OFFで購入することができました！

その使い心地ですが、シャンプーはかなりもったりしていて、少ない量でたくさん泡立ちます。通常のシャンプー使用量の2/3程度で済むイメージ。洗いやすく、キシキシとした感じもありません。
アメリカでよくある強い香りではなく、優しいフローラルな香りである点もポイントが高いです◎

コンディショナーは米麹のようなテクスチャーと香りです。(多分？)
髪もちゅるんとなります。

個人的にはOLAPLEXおすすめです！
なかなかのお値段なので、使い続けるかどうかは検討中ですが…

調べてみたところ、日本でもオンラインで購入することが可能なようです。
日本だとそれぞれ3080円。定価で購入するなら、日本のほうが安いのは意外でした。

取扱いサロン一覧｜OLAPLEX-カリフォルニア発ヘアケアブランド

番外編

モロッカンオイル

こちらはヘアオイルを日本で使用していて、シャンプーリンスもいいのでは！？と期待して購入しましたが、オイルほどの「おお！！良い！！」という感動はありませんでした。

正直なところ、シャンプーがきしむタイプなので、私の髪ではヘッドブラシを使用しないとかなり洗いにくかったです。コンディショナーをつけると洗い上がりはちゅるちゅるになるので、良いのですが….

モロッカンオイル | Moroccanoil

ドクターブロナー

日本では「マジックソープ」という名前で販売されています。

天然由来成分のみで作られており、使用用途が10通りもあります…！食器も洗えるらしい、すごい。
私は「ラベンダー」を購入しましたが、とっても癒される香りです。

しかし、シャンプーとして使用し続けるには、少し洗浄力を強めに感じました。コンディショナーは別メーカーのものを使用しましたが、髪がパサついてしまいました。
これはパートナーも感じたようです。

ただ、全身シャンプーとして使用することも、食器洗いにも使用できることを考えるとキャンプや国立公園などで1本持っていくと重宝しそうなので、そのタイミングで使おうと思います。

種類もたくさんあるので、気になる方は一つ小さなサイズで購入して試してみると良さそうです。

マジックソープ ドクターブロナー日本公式サイト (drbronner.jp)

まとめ

今回は、アメリカでおすすめのシャンプー・コンディショナーをご紹介しました。

日本でも購入することができるのですが、ものによっては販売国で原材料が異なる可能性があるので、名前だけで判断して「いつもの！」と購入しては思っているような使用感ではないことがあります。
その点は注意が必要です。（日本でも有名な「ダブ」などもそのひとつ…）

また、水質の違いによっても泡立ちが異なるので（アメリカは硬水の地域が多く、日本はほとんどが軟水）、使用感が異なることもありますので悪しからず。

今後もいろいろ試してみて、これはおすすめできる！というものがあれば、共有します！

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アメリカに到着して、ようやく時差ぼけが治ってきたかな？という頃にやってくるのが、

突然の体調不良！

環境の変化や慣れない生活の疲れで、自分や家族が熱を出してしまうこと、本当によくあります。

日本なら「とりあえず近くの内科へ」で行けますが、アメリカの医療システムは日本とは全く別物。
かかりつけ医（PCP）に連絡しても、予約が1ヶ月先なんてこともザラです。

そこで今回は、いざという時に焦らないために絶対に押さえておきたい

「アメリカの急な受診ガイド」をまとめました！

受診先は大きく分けて2つ！

アメリカで「今すぐ診てほしい！」という時の行き先は、主にこの2つです。

① Urgent care（アージェント・ケア）

日本でいう「休日夜間診療所」や「近所のクリニック」に近い存在です。

② Emergency / ER（エマージェンシー）

いわゆる「救急外来」です。

実は、私もどちらも受診したことがありますが、Emergencyは緊急度が高い人から優先されるため、かなり待ち時間が発生することもあります。

でも「これはマズイ」と思ったら迷わず受診してくださいね…！（金銭的にも法律で守られています。下の「No Surprises Act」のところでご確認を。）

【最重要】受診前に必ず確認すべきは「保険」

アメリカの医療費は、日本のような国民皆保険ではないので、自費診療になると信じられないほど高額になります……。

保険でカバーされるか調べる方法

保険会社のホームページから、自分の保険の種類で「In-network（提携内）」の病院かどうかを確認できます。

例えば、Cignaの場合には下記のように確認できます。

1. 準備：保険証（ID Card）を手元に置く

検索を始める前に、必ず自分の保険証を確認してください。

Cignaには「Open Access Plus」「LocalPlus」など多くのプランがあり、プランが違うとインネットワークの対象も変わります。

カード表面にある「Network」という項目に書かれた名称をメモしておきましょう。

2. Cigna公式サイトでの検索手順

3. ここが落とし穴！「両方の確認」を忘れずに

ただし、注意点は、「病院がOKでも、医師がNGな場合がある」ということです。

アメリカでは病院と医師が個別に契約しているため、「インネットワークの病院に行ったのに、担当医がアウトオブネットワークで全額自己負担になった」というケースが後を絶ちません。

大きな手術や検査をする際は、施設と医師、両方に「In-Network」のマークがついているかを必ずダブルチェックしてください。

4. 最終確認は「電話」

オンラインの名簿は情報の更新が遅れていることがあります。

余裕があれば、電話をして以下のフレーズで確認できると安心です◎

“Are you (or this facility) in-network with my Cigna [プラン名] plan?”
（あなたのクリニック/施設は、私のシグナルの〇〇プランの提携内ですか？）

No Surprises Act(不当請求禁止法)による保護

実際に、私がEmergencyを受診した際の総額は、なんと約4,000ドルでした！
（保険でほとんどカバーされましたが…）

Emergencyの場合は、病院や医師がネットワーク外であっても、インネットワークと同じ自己負担率でカバーされるように連邦法で定められています。（２０２２年より）

これにより以前よりも金銭面でためらうことなく、受診できるようになったようです。

知っておくと役立つTips

まとめ

体調が悪い時に病院を探すのは本当に大変です。

元気なうちに、下記を下調べしておくだけで、心の余裕が全然違います。

皆さんがアメリカ生活を健やかに過ごせますように！

おまけ

英語で「Hospital」というと総合病院のようなイメージで、「Clinic」というと近所の病院という感じらしく、安易に「Hospital」というと「えぇ、大丈夫！？」となるようです。笑

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そんな経験を経て、ある程度のお金は払ってもいいから…とたどり着いた私のアメリカでのホテル滞在の選び方とおすすめのホテルをご紹介します。

おすすめホテル

ずばり結論！！私は基本的に下記から選ぶことが多いです。

これは名前の聞いたことがある人が多いのではないでしょうか。
しかし、一口にヒルトン、ハイアット、マリオットといっても、実にたくさんの系列ホテルがあります。
滞在のスタイル（ホテルを楽しむのか、寝るところがあればいいのか）によって、ランクを見定めて決めていくのが時短になります◎

それぞれの系列ホテルについて、次に具体的にあげてみます。
また、私が利用したことのあるホテルで、おすすめのものは赤マーカー、まあまあ～あんまりかな…というものには青マーカーしています。

Hilton(ヒルトン)

Our Hotel Brands – Learn More About our Brands – Hilton

Hyatt (ハイアット)

About Hyatt

Marriott (マリオット)

Explore Our Brands

やはり、ランクの高いホテルは本当に良かったです。（特にWaldorf AstoriaとHyatt ZIVA）
雄大な自然を見ながらテラスで朝食をいただいたり、オールインクルーシブホテルではプールに入ってゆったりしたり…どれもこれもなかなかできない経験で、高額でしたがとても思い出に残っています。（プライスレス！）
特に良かったホテルに関しては別記事でご紹介したいと思います。

↑Puerto VallartaにあるHyatt ZIVA内での写真

ホテルの探し方

一番大切にするのは口コミです。
その中でも私が必ずチェックしているのは下記の２つです。

他にも旅行サイト(Booking.com, Expediaなど)からも口コミは確認することができると思います。

そして、ソート機能(新着順など)や絞り込み機能を使用して、良くない評価例えば5つ星評価であれば、３以下の口コミをチェックします。
その内容が自分にとって許容できる範囲か、価格との兼ね合いはどうかでホテルを決めるようにすると今のところ外れはありません。

私にとってホテルの重要なポイントは、水回りです。

シャワーであれば、水圧、水温、清潔度で、トイレも清潔度と流れるかどうか（最低限ですが。笑）です。

かつて大学の卒業旅行で、ニューカレドニアへ滞在したときは、シャワーのお湯が初めの人以外は出なくなりました。
また、連泊だったのでトイレットペーパーがなくなってしまい、フロントに頼んだ時にはときには
「Next, buy yourself.」と言われた苦い記憶があります。（激安でもなく、そこそこいいホテルを予約したはずなのに…）

口コミの中で、水回りにマイナス意見が多い場合は、滞在を見送ります。

逆に、あまり気にしていないのは朝食です。
アメリカのホテルは、高級ホテルを除いてほぼ同じだと思ってください。（笑）
典型的なアメリカンブレックファストで、ベーコン、たまご、オートミールなど野菜はほとんどなく、果物もバナナ、リンゴがそのまま置いてあります。

ホテルの素晴らしい朝食をお得に楽しみたい！というのであれば、クレジットカードなどを発行してステータスを取得しましょう！
アメリカのクレジットカードは発行すると、日本とは比較にならないほど盛りだくさんの特典があるのが特徴です。ただし、クレヒスの壁や2年で5枚ルールなど、戦略的に作成していくべきものでもあるので、詳しくは別記事で記載しようと思います。

まとめ

まとめると、アメリカに滞在する場合は、ヒルトン系列　(Hilton)、ハイアット系列　(Hyatt)、マリオット系列（Marriott）がおすすめです。

やはり、ランクが高くなるごとに滞在の快適性も上がっていくため、できるだけ高いランクでできるだけ安いものを見つけるのがポイントです。
そして、候補が絞られれば、口コミをチェックしてください！

これでできる限り事前にできるホテルリスクは回避できると思っています。素敵なアメリカ旅行を！

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